طراحی وب سایت

... وضعیت تغذیه، وضعیت عمومی سلامت، موقعیت جغرافیایی، تماس با نور و وضعیت روانی همگی می توانند بر روی زمان شروع بلوغ اثر بگذارند ... نقش تغذیه و چاقی در بروز بلوغ زودرس به طور معمول گفته می شود که قبل از شروع خون ریزی، وزن دختران باید به یک حد بحرانی برسد(47/8 کیلوگرم) ... مسأله مهم تر این است که چربی بدن باید از مقدار مشخص 16 درصد از وزن کل بدن از دوره قبل از قاعدگی، به 5/23 درصد وزن کل بدن افزایش پیدا کند که احتمالا از وضعیت تغذیه تأثیر می پذیرد ... سوء تغذیه و لاغری زیاد از حد که اغلب با بروز مشکلات دیگری همراه است، ریسک بروز اختلال دیگری به نام بلوغ دیررس را بالا می برد و بر عملکرد دختر شما در مدرسه و خانواده تأثیر بسیار بدی خواهد گذاشت بلوغ زودرس در هر حال یک جور ناهنجاری است که حتما باید مورد توجه قرار گیرد، چرا که ظهور زودرس نشانه های بلوغ در یک دختر در حالی که هم سن و سال هایش به واقع کودک هستند، او را انگشت نما می کند و روح و روانش تحت فشار قرار می گیرد و بیهوده رنج می کشد ... پس، از همان بدو تولد در تغذیه دخترتان بسیار دقت کنید و درباره تغذیه سالم نوزاد و کودک خود که بالاخره دوران بلوغ را تجربه خواهد کرد اطلاعاتی کسب نمایید ... اگر سبک زندگی و تغذیه صحیح را به دخترتان آموزش دهید تا او به گونه ای غذا بخورد، ورزش و استراحت کند که در عین نداشتن اضافه وزن، لاغر، نحیف و زیر وزن هم نباشد، در پیشگیری از بلوغ زودرس گام مهمی برداشته اید ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 29   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... دکتر رضا سعیدی با اشاره به اینکه شیردهی به نوزاد بر اساس تقاضای خود نوزاد باید صورت گیرد، اظهار داشت: در شش ماه بدو تولد که نوزادان به صورت انحصاری از شیر مادر تغذیه می شود بهتر است که مادران شیرده در ماه مبارک رمضان نسبت به تغذیه خود توجه کافی داشته باشند تا کودکان دچار مشکل نشوند ... عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: به طور معمول شیر خواران هر 2 تا 4 ساعت یک مرتبه میل به تغذیه دارند که این تعداد در طول شب به 3 مرتبه می انجامد و به طور کلی تغذیه صحیح شیرخوار به صورت متعادل 8 مرتبه در طول 24 ساعت می باشد که این امر در شیرخواران مختلف ممکن است کمی متغیر باشد ادامه ...
   منبع : وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی     تاریخ : 19   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... یک محقق طب اسلامی گفت: تغذیه در طول ماه رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و با تغذیه صحیح می توان مواد سمی را از بدن خارج کرد ... تغذیه در طول ماه رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و رفتارها نوع تغذیه در ماه رمضان با سایر ماه ها متفاوت است همچنین روش صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی یا عصبی جلوگیری شود ... سید علی ابوالحبیب، متخصص داخلی و محقق طب اسلامی در گفت و گو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس «توانا» درباره تغذیه صحیح در ماه رمضان می گوید: اسلام توصیه کرده است که در ماه رمضان در طول شبانه روز 2 وعده غذا مصرف شود که این دو وعده شامل صبحانه و عصرانه است البته طب نوین مصرف سه وعده غذا در روز را توصیه کرده است ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 16   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... استادیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در صورتی که افراد خواهان کاهش وزن هستند باید میزان غذای مصرفی خود را به میزان 15- 10 درصد کاهش دهند ... دکتر محمد صفریان با اشاره به عوامل تاثیرگذار و مورد توجه در ماه مبارک رمضان گفت: افراد علاوه بر اهمیت دادن به تغذیه باید به خواب خود نیز توجه کافی داشته باشند زیرا ساعات خواب طبیعی در افراد با تغییرات قابل توجهی همراه است ... این متخصص تغذیه در خصوص وعده افطار تصریح کرد: افطار باید با یک غذای سبک و ملایم شروع شود مانند شیر یا پنیر و سبزی تا ولع اولیه برای غذا از بین برود ... استادیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ادامه افراد پرخطر در این ماه را کودکان، زنان باردار و شیرده و سالمندان عنوان کرد و افزود: روزه گرفتن زنان باردار و شیرده جایز نیست ... استادیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد توصیه کرد: افرادی که در طبخ غذاهای نذری دخیل هستند حداکثر بهداشت را رعایت کرده و به کیفیت مواد غذایی مورد استفاده نیز توجه کافی داشته باشند ادامه ...
   منبع : همشهری آنلاین     تاریخ : 11   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... دکتر بابک عشرتی رئیس مرکز بهداشت استان مرکزی ضمن بیان این مطلب گفت: تغذیه خوب سبب می شود فرد احساس سلامتی کرده و سال های عمر را با راحتی و نشاط بیشتری طی کند،بزرگسالانی که اصول تغذیه صحیح را رعایت می کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری ها قرار می گیرند و این خود منجر به بهبود کیفیت زندگی آن ها می شود ... وی با بیان اینکه تغذیه مناسب طی دوران زندگی از اهمیت خاصی برخوردار است،ادامه داد:ازدیاد فشار خون،بیماری های قلبی،پوکی استخوان،دیابت،بیماری های کیسه صفرا،اغلب سرطان ها و سایر مشکلات جسمی وابسته به عادات غذایی و وزن بدن است ادامه ...
   منبع : وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی     تاریخ : 5   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی